Monday, October 27, 2008

Jurus Meningkatkan Stamina

MUDAH merasa lelah? Berikut ini cara mengatasinya sehingga stamina tetap tinggi.

1. Olahraga, olahraga, olahraga!
Menurut James Rippe, ahli jantung sekaligus Direktur Rippe Lifestyle Institute di Shrewsbury, Massachusetts, AS, olahraga, terutama jenis aerobik, adalah obat terbaik mengatasi kelelahan dan menambah energi. Olahraga aerobik, seperti bersepeda, berenang, dan lari, akan memperkuat jantung sehingga lebih banyak lagi pasokan oksigen yang sampai ke tubuh. Lebih banyak oksigen, artinya lebih panas lagi organ dalam dapat bekerja sehingga meningkatkan efisiensi produksi energi.

2. Minum lebih banyak
Kurang cairan adalah penyebab kelelahan. Jika tubuh kekurangan cairan, darah mengental. Akibatnya, aliran darah menjadi lambat dan butuh waktu lebih bagi sel tubuh untuk mendapatkan oksigen.

3. Makan sedikit, tetapi sering
Makanlah dengan porsi kecil bergizi seimbang, tetapi sering. Makan porsi besar kaya karbohidrat menyebabkan gula darah membumbung. Ini membuat lebih banyak insulin yang dikeluarkan tubuh. Kondisi ini akan menyebabkan terlalu banyak gula darah dikirim ke sel otot untuk disimpan. Inilah biang keladi kelelahan.

4. Konsumsi suplemen vitamin, mineral, dan asam lemak omega 3
Dr Roberta Lee, Direktur Continuum Center for Health and Healing di Beth Israel Medical Center, New York, AS, menyarankan asupan multivitamin dan mineral untuk pasien yang kelelahan. Mengapa? Vitamin antioksidan membantu tubuh menetralkan kerusakan dalam sel karena serangan radikal bebas. Mineral mendukung kinerja hati dan ginjal dalam melakukan kerja detoksifikasi tubuh. Asam lemak omega 3 membantu kerja setiap sel tubuh agar berjalan mulus.

5. Ubah rutinitas
Bila kegiatan sehari-hari sudah dapat ditebak, ubah kebiasaan itu. Ini dapat menyebabkan kebosanan, biang keladi penguras energi. Coba dengarkan jenis musik baru, tempuh rute baru ke kantor, atau ngobrol dengan orang baru.

6. Beri prioritas
Buat daftar hal paling penting dalam hidup, apa yang ingin Anda lakukan. Melakukan hal yang tak diinginkan, kata Tony Schwartz, pengarang buku The Power of Full Engagement, akan menghabiskan energi.

7. Istirahat sejenak
Manusia sudah diprogram oleh Yang Maha Kuasa untuk bergerak antara menghabiskan dan meregenerasi energi. Siklus ini, kata Schwartz, berlangsung selama 90-120 menit selama waktu terjaga. Jika kita mengabaikan itu, akan mudah kelelahan. Istirahatlah beberapa menit untuk memulihkan energi.

Sunday, October 26, 2008

Teknik Perlambat Ejakulasi

CEPATNYA air mani keluar saat ejakulasi bisa jadi membuat para pria kerapkali keki. Ada banyak penyebabnya, salah satunya tubuh yang kurang fit. Namun, jangan khawatir, beberapa hal ini mungkin bisa mengatasinya:

1. Teknik penekanan (squeeze). Kadang teknik ini disebut cubitan. Dikembangkan oleh Masters dan Johnson. Penekanan dilakukan persis sama seperti namanya. Saat seorang pria merasa akan mencapai ejakulasi, ia atau pasangannya menekan atau mencubit dengan jari tangannya ujung penis pada tempat glans penis bersambungan dengan korpus penis dan menahan tekanan tersebut selama beberapa detik. Ia mungkin kehilangan sedikit ereksi, tetapi akan kembali lagi jika hubungan seksual dilanjutkan. Teknik ini dapat diulangi sebanyak yang diperlukan atau dikehendaki selama hubungan seksual.

2. Tegangkan otot. Jika ejakulasi hampir terjadi, tegangkan otot pada pangkal penis. Setelah beberapa detik, kendurkan otot tersebut. Menegangkan dan mengendurkan otot ini dapat membantu memperlama hubungan seksual.

3. Manipulasi manual. Anda atau pasangan dapat merangsang penis secara manual. Hentikan stimulasi jika ejakulasi hampir terjadi. Setelah beberapa detik, lakukan lagi. Dengan berlatih, Anda dapat belajar mempertahankan diri dalam tingkat rangsangan yang tinggi. Jika orgasme terjadi akan terasa lebih kuat.

Thursday, October 23, 2008

Pelajaran Surat-Menyurat Mandarin

大维同学,

我们自从学校放假那一天分别后,不知不觉已三个星期了,我想你早已平安到家,
而且跟爸妈,兄弟 姐妹团聚再一起,过着很愉快的日子! 万隆的情形好吗?来信
时顺便告诉我。

学校下学期加聘了几位新教师,我们又可以知道他们的新教法。

开学的日期距今不远,到时我们再来互诉假期中的生活吧! 敬 祝。

平安 !



李 强 七 月 二 日


Terjemahannya:

Temanku Dawei,

Sejak hari perpisahan libur sekolah itu, tidak terasa sudah tiga
minggu, saya rasa kamu telah sampai di rumah dengan selamat, dan telah
berkumpul bersama ayah-ibu, kakak-adik. Melewati hari-hari yang
sangat menyenangkan! Bagaimana keadaaan Bandung? Ceritakan saat kamu membalas
suratku ini .

Semester depan sekolah menambah beberapa guru baru. Kita bisa
mengetahui cara pengajaran yang baru lagi dari mereka.

Hari masuk sekolah tidak lama lagi. Saat itu kita baru saling
bercerita tentang masa liburan kita ya. Salam!

Selamat!

Temanmu

Liqiang 2  Juli


Pinyin-nya:

Dawei tongxue,

women zicong xuexiao fangjia nayitian fenbie hou, buzhi bujue yi san ge xingqi le,
wo xiang ni zao yi ping'an dao jia, erqie gen bama,xiongdi jiemei tuanju zaiyiqi,
guozhe hen yukuai de rizi! Wanlong de qingxing hao ma? lai xin shi shunbian gaosu wo.

xuexiao xia xueqi jiapinle jiwei xin jiaoshi, women you keyi zhidao tamen de xin jiaofa.

kaixue de riqi jujin buyuan, dao shi women zailai husu jiaqizhong de shenghuo ba!
Jing Zhu.

ping'an!

you

Liqiang qiyue er ri



NB: Semoga bermanfaat... Sorry kalo ada yg salah. Mohon dikoreksi. Xiexie!

Did you know: 8 Tempat Paling Menyeramkan di Jakarta

Di bawah ini adalah 8 lokasi yang disurvei sebagai tempat paling
menyeramkan di Jakarta. Jangan baca bagi yang benci horor.

1. RUMAH PONDOK INDAH

Lokasi: Jl. Metro Pondok Indah, Jakarta Selatan

Di rumah ini konon kerap ada penampakan hantu bapak-bapak dan
perempuan. Menurut kisah yang beredar pada akhir September 2002,
terjadi peristiwa aneh tentang hilangnya seorang seorang tukang
nasi goreng di depan rumah yang tak berpenghuni tersebut. Kejadian
ini jadi menghebohkan karena di depan rumah tersebut hanya
tertinggal gerobak nasi gorengnya.

Menurut cerita, malam sebelum hilang tukang nasi goreng tersebut
hendak mengantar nasi goreng yang dipesan oleh seorang perempuan ke
dalam rumah. Lalu ia tak pernah keluar lagi. Rumah itu sendiri
adalah milik sebuah keluarga yang lagi-lagi menurut cerita, seluruh
penghuninya tewas seisi keluarga pemilik rumah ini tewas dalam
peristiwa perampokan bermotif persaingan bisnis. Nah sejak itu,
banyak orang yang lewat kerap melihat jelmaan hantu seperti hantu
bapak-bapak dan hantu perempuan.

2. TAMAN KOTA LANGSAT, MAYESTIK

Lokasi: Di belakang pasar burung Barito Jak-Sel.

Konon, sering muncul kuntilanak dan genderuwo di tempat ini. Taman
Langsat adalah fasilitas olah raga dan bersantai yang cukup lengkap.
Tapi karena jarang digunakan orang, taman ini menjadi sepi dan
tekesan angker. Konon seringkali terlihat penampakan hantu
kuntilanak dan genderuwo di beberapa pohon-pohon besar di taman
tersebut. Ibu Rahmat (34), penjual rokok di tepi taman Langsat, yang
sudah 25 tahun membuka kios rokok tersebut bertutur seringkali orang-
orang yang lewat dan mampir di kios rokoknya lari terbirit-birit
karena mengaku melihat hantu. Ia sendiri tenang-tenang saja selama
berjualan di dekat situ.

2. RUMAH KENTANG PRAPANCA

Lokasi: Jln. Dharmawangsa 9, Jakarta Selatan, persis di sebelah
salah satu klab malam terkemuka di daerah ini.

Di rumah ini menurut cerita, sering nampak hantu anak kecil. Disebut
rumah kentang karena menurut cerita, dulu ada seorang anak kecil
yang tewas terjatuh kedalam kuali besar yang tengah merebus kentang.
Apabila Anda sedang `mujur' dan lewat di depan rumahnya, Anda dapat
mencium aroma kentang rebus dan mendengar suara anak kecil menangis.
Seorang pedagang rokok bernama Agip (24) mengaku sering mencium
aroma kentang rebus, terutama menjelang malam.

4. LINTASAN KERETA BINTARO

Lokasi: Bintaro, Jakarta Selatan

Konon di daerah ini kerap bermunculan hantu-hantu korban tragedi
tabrakan kereta Bintaro. Tragedi tahun 1987 itu menewaskan ratusan
orang dengan tubuh yang rusak dan hancur. Konon, lintasan ini
dianggap angker karena sering terdengar suara orang menangis dan
menjerit. Salah satu penjaga pintu kereta tersebut mengaku sering
melihat hantu buruk rupa yang melintas dan berdiri di tengah rel.

5. JEMBATAN ANCOL

Lokasi: Jembatan Ancol (eks jembatan goyang), Pantai Ancol, dan
daerah lain sekitar Ancol, Jakarta Utara

Di sini, sejak era 60-an sudah terkenal mitos Maryam, si Manis
jembatan Ancol. Menurut cerita, dijembatan ini Maryam bunuh diri
dengan menerjunkan diri ke kali Ancol. Bahkan sampai sekarang banyak
pengemudi kendaraan baik mobil maupun motor selalu membunyikan
klakson jika melintas di jembatan ini. Konon itu tanda permisi
kepada yang `empunya' jembatan, hantu si Maryam. Lutfi, rekan
penulis malah sempat menceritakan langsung kepada penulis bahwa
sudah dua kali ia melintas di jembatan tersebut pada malam hari,
dan selama dua kali itu pula motornya mogok tanpa sebab. Untungnya
ia tak menemui hal-hal aneh. Kecuali motornya bisa berjalan lagi
setelah didorong menjauhi jembatan.

6. KLENDER

Lokasi: Sekitar Mall Klender, Jakarta Timur

Konon, di daerah ini sering terjadi penampakan makhluk korban
kebakaran kerusuhan Mei 1998. Mall ini memang menjadi salah satu
bangunan yang hangus terbakar saat kerusuhan. Bukan saja bangunannya
yang habis terbakar tetapi juga menyebabkan ratusan tewas
terpanggang. Usai kerusuhan tersebut, dilaporkan banyak kejadian
aneh, misalnya, segerombolan orang menyetop angkot di depan
pertokoan, ketika sudah jalan sekitar 100 meter, semua penumpang
angkot tersebut wajahnya berubah menjadi hangus. Semenjak pertokoan
ini dibangun dan ramai kembali di tahun 2000, sudah tidak banyak
lagi kejadian mistis di sekitarnya. Ini mungkin juga karena warga
masih menghormati dan memperingati hari berkabung setiap tanggal 14
Mei. Namun beredar cerita, ada seorang pembeli di Mall tersebut yang
membeli suatu barang dan dibungkus plastik . tetapi sesampainya
dirumah, begitu bungkusan itu dibuka, ternyata berisi kain kafan.

7. TEROWONGAN CASABLANCA

Lokasi: Jl. Basuki Rachmat, Jakarta Timur

Diterowongan katanya sering muncul seorang nenek-nenek bersama
cucunya dan perempuan cantik yang sedang menyebrang jalan. Menurut
warga sekitar, terowongan ini dibangun di atas tanah pekuburan
hingga menjadikannya angker. Menurut beberapa warga Casablanca,
ketika pembongkaran kuburan tersebut, bahkan ada 1 jenazah yang
masih utuh. Dari terowongan Casablanca sampai kira-kira radius 40
meter sesudahnya, banyak terjadi kecelakaan yang penyebabnya tidak
masuk akal. Biasanya karena pengendara motor atau mobil melihat
sesosok perempuan tiba-tiba menyeberang di hadapan kendaraannya,
sehingga pengemudi kendaraan tiba-tiba banting setir dan menabrak
pembatas jalan. Menurut warga, ada baiknya ketika melewati
terowongan ini, pengemudi kendaraan membunyikan klakson
untuk "menyapa" penghuni terowongan. Apalagi pada akhir tahun 90-an,
ada seorang laki-laki separuh baya ada yang gantung diri dengan
spanduk di jembatan ini.

8. KUBURAN JERUK PURUT

Lokasi: Kelurahan Jeruk Purut, Jakarta Selatan.

Kuburan ini memang terkenal angker. Konon, film "Hantu Jeruk Purut"
pun diangkat karena karena saking seramnya kuburan ini. Di pekuburan
ini kono sering muncul penampakan Pocong, tuyul, kuntilanak,
kuntilanak-laki, dan kalau Anda beruntung, Hantu Pastur Kepala
Buntung!Kesaksian Pastur kepala buntung ini pertama kali diceritakan
oleh Bapak Sapri tahun 1986 yang mengaku melihat sosok hantu pastur
buntung yang tengah membawa kepalanya sendiri dan diikuti seekor
anjing. Konon, jika Anda ingin menemui pastur legendaris ini, Anda
harus datang pada malam Jumat dengan jumlah ganjil (sendiri atau
bertiga).

Tapi jangan takut, semuanya itu baru cerita, konon dan katanya.
Belum ada yang bisa memastikan keotentikan cerita-cerita tersebut.

Friday, October 17, 2008

Nonton TV dan Dengerin Radio Indonesia Online

Link buat NontoN TV Online

Berikut beberapa link buat nonton TV online; mms://202.171.25.216/metro, mms://202.171.25.216/transtv, http://intl.imediabiz.tv/, buat RCTI, SCTV, Metro TV, Trans TV, & Trans 7 http://reges.junkerz.org rtsp://202.58.181.185/broadcast/trans rtsp://202.58.181.185/broadcast/metro rtsp://202.58.181.185/broadcast/rcti rtsp://202.58.181.185/broadcast/sctv :) :idea:

Link buat Denger Radio Online

Link: http://www.adangonline.com/radio/index.html


http://www.enterindonesia.com/radio/index.html

Tuesday, October 14, 2008

"Terima kasih" dalam berbagai bahasa

"Terima kasih" merupakan sebuah ungkapan yang menggambarkan perasaan  seseorang terhadap orang lain yang telah melakukan suatu kebaikan terhadap dirinya. Terima kasih juga merupakan suatu ekspresi ketulusan dan kesopanan yang ditunjukan kepada orang lain, sebagai respon atas tindakan yang diberikan atau dilakukan  oleh orang tersebut yang berakibat baik bagi diri kita.
“Tuhan memberikan Anda hadiah 86.400 detik setiap harinya. Sudahkah Anda menggunakan satu detik saja untuk mengucapkan ”terima kasih””?
(William Arthur Ward, penulis dan editor Amerika, 1921- 1994)
Terima kasih. Ungkapan sederhana yang terdiri dari dua kata, tetapi mempunyai makna yang sangat mendalam dan memiliki arti yang besar bagi yang menerimanya. Ucapan terima kasih dapat memberikan kekuatan energi positif baik bagi pemberi maupun penerimanya. Untuk mengungkapkan terima kasih tidak harus dengan ucapan atau kata-kata saja. Ungkapan terima kasih tersebut mungkin akan lebih bernilai jika kita melakukan balasan dengan suatu perbuatan nyata yang positif. Atau paling tidak kita bisa memberikan balasan dengan mendoakan orang yang telah berbuat baik kepada kita.
Terima kasih memang merupakan ungkapan yang mudah diucapkan, tetapi pada kenyataannya sulit untuk menjadi suatu kebiasaan. Dalam kehidupan sehari-hari banyak kita temukan contoh kasus dimana seseorang yang mempunyai jabatan/kedudukan yang lebih tinggi jarang mengucapkan terima kasih pada bawahannya. Sebagai contoh ketika seorang office boy membawakan minuman atau makanan kepada atasannya, sering atasan tersebut tidak mengucapkan terima kasih atas bantuan/pertolongan yang diberikan kepadanya. Bagaimana dengan Anda? Walaupun hanya dengan sebuah ucapan terima kasih, orang yang telah memberikan bantuan kepada Anda akan merasa lebih dihargai dan dihormati. Setidaknya, ia telah melakukan pekerjaan tersebut dengan tulus. Semakin tinggi status sosial dan jabatan seseorang, seharusnya semakin sering pula ia mengucapkan terima kasih. Mengapa? Karena dapat dipastikan, ia akan selalu membutuhkan bantuan dari bawahannya. Akan tetapi, mengucapkan terima kasih, tidak melulu harus dilakukan oleh seorang yang mempunyai jabatan atau status sosialnya tinggi. Setiap orang pada hakekatnya mempunyai kewajiban yang sama.
Sudahkah Anda mengucapkan "terima kasih" hari ini? Ucapkanlah terima kasih dengan sopan dan hati yang tulus. Jadi, mulai dari sekarang marilah kita biasakan untuk berterimakasih.
"Terima kasih"!

Berikut ini adalah ungkapan-ungkapan terima kasih dalam berbagai bahasa yang telah berhasil Saya  kumpulkan dari berbagai sumber;
  1. Bahasa Indonesia : Terima kasih
  2. Bahasa Inggris : Thank You, Thanks
  3. Bahasa Perancis : Merci, Merci Beaucoup
  4. Bahasa Jerman : Danke
  5. Bahasa Italia : Grazie
  6. Bahasa Spanyol : Gracias
  7. Bahasa Belanda : Dank Je
  8. Bahasa Portugis : Obrigado/a
  9. Bahasa Jepang : Arigato, Arigato Gozaimasu, Arigato Gozaimashita
  10. Bahasa Mandarin : Xiexie
  11. Bahasa Korea : Gamsa-hamnida, Komapsumnida
  12. Bahasa Tagalog (Filipina) : Salamot, Salamat,Agyamanac
  13. Bahasa Thailand : Khwap Khun, Khwap Khun Khrap
  14. Bahasa Vietnam : Lac Jak, Cam On
  15. Bahasa Myanmar : Chezu Ba, Chezu Tinbade
  16. Bahasa Kamboja : Ar Kun
  17. Bahasa Laos : Ua Tsaug, Khawp Jai
  18. Bahasa India : Danyavadad, Danyawaad, Shukriya
  19. Bahasa Tibet : Tujechhe
  20. Bahasa Arab : Syukron
  21. Bahasa Ibrani : Toda
  22. Bahasa Mesir Kuno : Dua Netjer En Ek (ke laki-laki), Dua Netjer Etj (ke perempuan)
  23. Bahasa Iran : Sag Olun, Mamnuun
  24. Bahasa Iraq : Shukur
  25. Bahasa Afganistan : Tashakkur
  26. Bahasa Turki : Tessekurler, Sagol
  27. Bahasa Israel : Toda, Amesegenallo, Amesegunalhun
  28. Bahasa Denmark : Tak
  29. Bahasa Wales : Diolch Yn Fawr
  30. Bahasa Scotlandia : Thank Ye, Thenk Ye, Tapadh Leibh
  31. Bahasa Irlandia : Go raibh maith agat
  32. Bahasa Rumania : Multumesc
  33. Bahasa Norwegia : Takk
  34. Bahasa Mongolia : Bayarlalaa, Gyalailaa
  35. Bahasa Brazil : Aguije, Ha' evete,Obrigado/a
  36. Bahasa New Zealand : Cheers, Thank You
  37. Bahasa Papua Nugini : Tangeyoo, Tanikiu
  38. Bahasa Yunani : Sas Efharisto, Efcharisto
  39. Bahasa Hawai : Mahalo
  40. Bahasa Afrika Selatan : Dankie, Baie Dankie
  41. Bahasa Syria : Mamnuun
  42. Bahasa Maroko : Barak Llahu Fik
  43. Bahasa Afika Utara : Sahha
  44. Bahasa Ghana : Meda Wo Ase
  45. Bahasa Nigeria : Maraba, Imena, Dalu
  46. Bahasa Malawi : Zikomo, Yewo
  47. Bahasa Zimbabwe : Ndatenda, Ndinotenda
  48. Bahasa Sudan : Yin Acaa Muoc
  49. Bahasa Senegal : Emitekati, Mersi
  50. Bahasa Kenya : Imbuya Mono
  51. Bahasa Kamerun : Abumgang
  52. Bahasa Armenia : Shenorhagal em, Shnorhakalutjun
  53. Bahasa Rusia : Spasibo
  54. Bahasa Ceko : Dekuji
  55. Bahasa Georgia : Mahd-lobt, Gmadlobt
  56. Bahasa Islandia : Takk, Takk Fyrir
  57. Bahasa Latvia : Paldies, Tienu
  58. Bahasa Hungaria : Koszonom, Koszi
  59. Bahasa Bulgaria : Blagodarya
  60. Bahasa Ukraina : Dyakooyu, Spasibi
  61. Bahasa Kroasia : Hvala Ti
  62. Bahasa Estonia : Tenu
  63. Bahasa Bosnia : Hvala, Hvala Vam
  64. Bahasa Finlandia : Kiitos,Kiitoksia
  65. Bahasa Lithuania : Achiu, Dekoju
  66. Bahasa Polandia : Dziekuje
  67. Bahasa Skandinavia : Giittus, Gaejtho
  68. Bahasa Slovakia : Dakujem
  69. Bahasa Swedia : Tack, Jag Tackar
  70. Bahasa Kirgistan : Rakhmat
  71. Bahasa Tajikistan : Tashakur, Rakhmat
  72. Bahasa Kazakstan : Rahmet, Rahmet Sizge
  73. Bahasa Turkmenistan : Sag Bol, Sag Bolung, Tangur
  74. Bahasa Uzbekistan : Rakhmat, Tashakkur
  75. Bahasa Sunda : Hatur Nuhun
  76. Bahasa Sasak : Matur Tampiasih, Tampi Asiq
  77. Bahasa Minangkabau : Tarimo Kasih
  78. Bahasa Nias : Sauha Gola, Sowo Golo
  79. Bahasa Jawa : Matur Nuwun, Kesuwun
  80. Bahasa Batak : Mauliate
  81. Bahasa Bali : Matu suksama, Matur Suksme
  82. Bahasa Timor : Nodan Mamomamo